Aqua Combat

aquaboxeDescription des cours d’Aqua Combat

C’est un cours à dominante cardio inspiré des arts martiaux comme le Karaté, la Boxe, la Boxe Thaï, le Taekwondo et le taï Chi. Vous allez pouvoir vous défouler, brûler un max de calories, tonifier tout le haut du corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.

Bienfaits de l’Activité

L’Aqua Combat est basé sur un travail cardio-vasculaire et de renforcement musculaire. Les mouvements, qui ne sont pas violents mais puissants, exigent une maîtrise de la respiration et un effort musculaire assez intense, ainsi qu’une bonne dose de concentration pour maîtriser son geste et garder son équilibre dans l’eau.
L’avantage de cette discipline est que les mouvements effectués dans l’eau ne sont pas impactant et que l’on ne risque pas de se tordre le coude! Au contraire, ce sport-aquatique entraîne un massage drainant de l’eau, tant sur les parties sensibles et tendues que sur les vilains capitons. Ainsi, on travaille bien le haut du corps, tout en se raffermissant.