Aqua Dynamic

AquaGymDescription des cours d’aqua dynamic

AQUADYNAMIC™ est un entraînement aquatique complet, sans accessoire et sans impact, qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme rapidement !

Bienfaits de l’aqua dynamic

La pratique régulière de l’aqua dynamic, quelle qu’en soit la discipline, apporte de nombreux bienfaits et une meilleure forme physique à tous. En effet, les exercices de gymnastique aquatique permettent de :

  • tonifier et affiner la silhouette
  • améliorer son niveau d’endurance
  • diminuer fortement les problèmes circulatoires dans les membres inférieurs par l’action drainante et massante de l’eau.
  • pratiquer une activité physique en douceur sans traumatisme articulaire